1. Wat is een opstelling precies? In een opstelling gebruik je je eigen innerlijke wijsheid om tot nieuwe inzichten te komen. We gebruiken de kracht van visualisatie, invoelen in het lijf en "energetisch" neerzetten van personen of zaken in jou leven die jou in het hier en nu beïnvloeden. In plaats van dat je je hoofd gebruikt om de dingen waar je tegen aanloopt te analyseren, verklaren of te begrijpen ga je terug naar je gevoelsleven. Hierdoor ontstaan er nieuwe inzichten, omdat je lijf een andere wijsheid bezit dan je hoofd. Met die nieuwe inzichten, zal je innerlijke wereld (hoe je je voelt en hoe je tegen de dingen aankijkt) veranderen, waardoor je de wereld om je heen anders zal ervaren en je anders door het leven beweegt. Jij bezit dus de kracht te kiezen voor een andere realiteit.
2. Hoe lang duurt een opstelling? Een opstelling kan in 30 minuten volledig compleet voelen, maar het kan ook 60 minuten duren. Dit is afhankelijk van wat zich tijdens de opstelling laat zien. Daarom zijn de sessies ruim omgezet, 2 uur, zodat er voldoende tijd is voor de inleiding, de opstelling en de afronding.
3. Ik vind het heel moeilijk om te voelen, kan ik dit wel? In een sessie bied ik je een veilige omgeving, waar ik je naar een staat van ontspanning breng waardoor je minder zal denken en makkelijk kunt voelen. Ik begeleid je in dit proces. Iedereen kan voelen, alleen hebben we het soms weggestopt, omdat dit veiliger was. Dat je dit wil gaan doen laat zien dat je nu klaar bent om het anders te gaan doen. Het kan spannend zijn om weer te voelen en tegelijkertijd laat je ontzettend veel moed zien door deze stap toch te maken.
4. Ik weet wel dat ik iets wil veranderen, maar heb nog geen duidelijk thema, is dat erg? Nee, de sessies zijn ruim opgezet, zodat er tijd is om te onderzoeken welk thema in dit seizoen het beste past bij jou. Ik gebruik naar aanleiding van jouw verhaal en mijn intuïtie om de juiste opstelling voor jou te kiezen.
5. Wat moet ik aan of neem ik mee? Je hoeft niets mee te nemen, kom als jezelf :) Voor jezelf is het fijn als je kleding draagt waarin je je comfortabel voelt.
6. Hoe voel ik mij na een opstelling? Een opstelling kan veel teweeg brengen. Wellicht voel je je volledig vrij na een opstelling of is er juist veel verdriet dat gevoeld wil worden. Ik raad je aan om er voor te zorgen dat je na een opstelling nog ruim de tijd hebt, op zijn minst een uur, om tot jezelf te komen. Ruimte om te voelen, alleen te zijn en goed voor jezelf te zorgen met rust, voldoende water en een journal om je ervaringen in te noteren. De effecten van een opstelling kunnen meedere dagen doorwerken. Luister goed naar jezelf en zorg voor jezelf.
Jaaaa! Ik wil dit!
