Academy
Academy

1:1 Coaching Traject

Voor jezelf zorgen met de kracht van kwetsbaarheid, kiezen en kicking ass

Jij...

🪞
ligt op zondag avond gefrusteerd en boos op jezelf in bed, omdat je wéér niet voor jezelf gekozen hebt. ..Je was zo blij dat het eindelijk weekend was en had je voorgenomen dingen voor jezelf te doen, maar zoals altijd heb je uiteindelijk toch met die vriendin afgesproken die je nodig had, ben je nog even langs je moeder gegaan omdat je weet dat ze dat fijn vindt en ben je nog naar die verjaardag van je collega geweest, waar je eigenlijk al vanaf het begin geen zin in had. Je bent het zo zat, dat je je altijd laat overhalen en niet doet wat je eigenlijk wilde doen.

🪞
Doordeweeks gaat het niet heel veel anders. Je hoopt dat je met harder werken uiteindelijk kan doen wat je echt wilt, maar je vergeet daarbij volledig voor jezelf te zorgen. Je raced door de dag, vergeet te eten en soms zelfs diep adem te halen.  Elke avond lig je uitgeput op de bank, waardoor je geen energie hebt om te sporten of een goede maaltijd voor jezelf neer te zetten. Je bent zo vaak bezig met het goed doen voor een ander, dat jij op de 2e plaats komt. Je hebt het gevoel alsof je op een soort zombiestand door het leven gaat en snapt niet hoe andere mensen dit week in en week uit doen. Je wil beter voor jezelf zorgen, maar hoe!?

🪞
En omdat je zo'n harde werker bent en veel voor elkaar krijgt wordt er regelmatig tegen je gezegd hoe onafhankelijk je bent. “Jij hebt toch niemand nodig!” alsof het iets is waar je trots op en blij mee moet zijn. Maar ook al ben je trots op alles wat je al hebt gedaan en bereikt, je durft niet hardop te zeggen dat je eigenlijk helemaal niet zo hard wilt werken en alles alleen hoeft te doen. Je droomt van een ander soort leven, waar er naast werk ook nog tijd is om te sporten, goed en rustig te eten, je huishouden te doen, tijd voor jezelf te hebben, je vriendinnen en familie te zien en tijd voor de liefde waarbij er ook voor jou wordt gezorgt. Je schaamt je er voor, omdat hard werken van je verwacht wordt, maar eigenlijk vindt je: "er is toch meer dan alleen maar werken in het leven?". 

🪞
Je weet dat je je leven op je eigen manier wil inrichten, vanuit eigenheid en vrijheid. Je hebt al een persoonlijk ontwikkel traject gedaan op je werk, je hebt boeken gelezen over persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit en soms helpt meditatie en yoga om je eigen gedachtes weer te horen. En ook al geeft het je veel mooie inzichten. Daar blijft het dan ook bij. Inzichten, maar geen actie. Je bent zo bang de mensen om je heen teleur te stellen of kwijt te raken dat je de knoop door hakken steeds uitstelt. Want wat als je wat je nu hebt los laat en dan niets of niemand meer zult vinden, wat je echt gelukkig maakt?

🪞
En toch voel je van binnen een sprankje hoop dat het kan. Online zie je dat er vrouwen, koppels en gezinnen zijn die de dingen op hun eigen manier doen. Dat een vrouw een gezin kan hebben waar ze echt aanwezig is EN een carrière heeft. Dat ze met haar familie op vakanties gaat, maar ook alleen. Dat er meer diepgang kan zijn in het leven, in een relatie, en in een gezin, dan dat je nu vooral om je heen ziet. Je geeft het liever niet toe, maar je benijdt die vrouw online die het anders doet. Op haar eigen manier. Het geeft je hoop, omdat je weet dat jij het ook anders zou willen. Maar je weet ook dat je daarvoor knopen zal moeten gaan doorhakken. Die gedachte vind je doodeng, want je weet niet of JIJ dat wel kan. 

🪞
Je vraagt je af of je niet gewoon iemand bent die nog moet leren om tevreden te zijn met het leven dat ze al heeft opgebouwd. Je weet het niet. Of nou ja, eigenlijk weet je het wel. Je zou zo graag willen dat dat het is, want dat is zo veel makkelijker. Dan hoef je geen spannende dingen te doen. Maar diep van binnen weet je eigenlijk al lang dat je het zo niet langer meer wilt. En je weet, hoe langer je wacht met kiezen, hoe langer het duurt voordat je leven echt begint. 

Als je kiest om NU te leven


🔮..lig je op zondag uitgerust en met een voldaan gevoel in bed, omdat je je vrije tijd hebt doorgebracht op een manier die jou energie geeft. Geen weekend is hetzelfde, omdat je doet wat je op dat moment nodig hebt.

🔮..zorg je eerst voor jezelf en doe je in de ruimte daaromheen je werk. Je neemt tijd om te eten, even niets te doen en op te laden en een wandeling te maken. Waardoor je op de meeste dagen aan het einde van de dag, moe bent, maar nog voldoende energie over hebt om ook je avond nog op een fijne manier in te vullen.

🔮..Gebruik je je inzichten om keuzes te maken en knopen door te hakken. Je gaat je uitspreken tegen de mensen om je heen. Wat je niet leuk vindt en wat je wel graag zou willen. Je zorgt niet alleen maar voor anderen, maar durft ook te vragen om wat jij nodig hebt. En ook al voelt het nog een beetje onwennig, langzaam begin je er zelfs van te genieten om anderen ook voor jou te laten zorgen.

🔮..Durf je naar je onderbuik gevoel te luisteren. En deze te communiceren met de mensen met wie je je leven deelt. Je schaamt je niet langer meer voor wie je bent. Je durft echt je eigen keuzes te maken. Je weet nu wie je bent en wat je wil en je voelt echt: take it or leave it. Je geeft je leven vorm op een manier die past bij jou. 

🔮..er niet alleen van droomt om zo’n vrouw te zijn die echt haar eigen leven durft te leiden, maar jij deze vrouw ook zelf bent. Je exact weet waar je naar toe wil, zodat je steeds makkelijker de juiste beslissingen kunt maken en je als het ware je eigen ‘rulebook’ hebt om het leven dat je voor jezelf ziet zelf te creëren.

🔮..dit alles in 6 maanden samen werkelijkheid zou kunnen worden. Als je stopt met wachten en durft te kiezen. 

🔮..iedere maand geef ik 3 gratis sessies van 30 minuten, waarin ik jou meeneem in een mini opstelling, zodat je zelf kunt ervaren wat er nu nog in je weg staat om voor jezelf te kiezen. 
Klik hier om een gratis sessie te boeken
"Don't slay your Dragons my Darling ... Fly them"

1:1 Coaching Traject

Het traject bestaat uit:

🔮 6 individuele sessies (90 min)

🔮 Integratie oefeningen

🔮 Online Ondersteuning 


🔮..twijfel je nog of wij de juiste match zijn? Iedere maand geef ik 3 gratis sessies van 30 minuten, waarin ik jou meeneem in een mini opstelling, zodat je zelf kunt ervaren wat er nu nog in je weg staat om voor jezelf te kiezen.

Klik hier om een gratis sessie te boeken

Aan het einde van het  traject..


🔮..heb je de ruimte gemaakt om ook dingen te doen die jij leuk vindt en nodig hebt. Je zorgt nog steeds voor je mensen om je heen, maar offert daarbij je zelf niet meer op. 

🔮..is voor jezelf zorgen onderdeel van je dag geworden, net zoals tanden poetsen. Af en toe vergeet je het, maar als je het je beseft, pak je het direct weer op. 

🔮..zal je niet meer op je tong bijten, maar zeggen wat je wel en niet leuk vindt. Je durft te uiten aan de mensen wat je nodig hebt. Ook als het soms nog spannend is, voel je dat de mensen die echt om je geven, alleen maar trots op je zijn, omdat ook zij het beste willen voor jou.

🔮..heb je knopen doorgehakt en belangrijke keuzes voor jezelf gemaakt. Groot en klein. Maar keuzes die er voor hebben gezorgd dat ook jij de ruimte hebt om niet langer te wachten, maar nu te leven.

🔮..Ben jij die inspiratie geworden waar jij zelf altijd naar op zoek was. Een vrouw die met kracht en zachtheid, voor haarzelf kiest en haar eigen pad bewandelt. 
Copyright 2022-2023 Forest of Freyja - 
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram