Er zijn zoveel verschillenden yogastijlen, dat het soms wat overweldigend kan zijn. Want, welke les past nu bij jou? Budokon Yoga is ontwikkeld op het fundament van de Hatha Yoga filosofie. Yoga is veelomvattender dan alleen de asana's (yogahoudingen). Er is aandacht voor mindset, de adem, meditatie en zelfontwikkeling. Hieronder vind je een omschrijving van verschillende yogastijlen, zodat je een beter beeld krijgt van het verschil. Al deze stijlen komen in een vorm terug in mijn lessen of persoonlijke ontwikkeltrajecten.
